“您的演講令人印象深刻！今天學到很多，希望下次有機會可以再聽到您的演講！”
“Thanks for your time and effort for visiting us and conducting the wonderful speech. Your speech is really fantastic, I got so many positive feedback from Ken and colleagues."
部門內最近有同事因為二次中風突然過世，使得團隊裡的士氣低迷，這次演講的主題也是特別為這個情況所設計的！
非常榮幸能到ANZ 澳盛銀行 IT 部門 team 列會演講！起初我以為這是ANZ Toastmasters 分會牽的線，原來不是，是我在演講協會認識的朋友謝宇程推薦我來為大家演講的！宇程是想想論壇的專欄作家，很多顛覆傳統教育思想的好文也在商周可以看到－如果有興趣的朋友可以加入他的臉書粉絲團！
過勞這個題目講不到24小時後就來了這個頭條！（看來台北市政府現在真的比以前累了！）
近五年來過勞的新聞頻頻冒出，開場先回顧一下台灣過勞的重大事件與法定過勞的案例做一個介紹。很多人會認為過勞是個基層幹部的問題，但其實事實不是如此：高層主管過勞死的原因往往有其他心理的因素和潛在的慢性疾病作祟。
常常感到很累，白天上班精疲力盡就是過勞嗎？「過勞」在醫學上的定義是什麼，有分哪些種類，與嚴重度如何評估的方法。這些都是當場聽就能開始想想自己是否符合臨床標準的實用介紹。醫學之外，判定過勞死的前例case是哪些？法律上有的保護是什麼？這些例子很清楚顯現過勞死與心血管疾病的風險因子相關。那我們怎麼知道自己是不是屬於高風險的族群？ Framingham risk score 利用幾個年度健檢的數據即可以預測各位未來10年的心血管疾病發作率。
當然，知道害怕，知道有風險，就要設法預防！給觀眾介紹七個方式降低心臟病中風的風險，而有一件是如果現在開始就會立馬出現功效的好主意！
這個題目很多醫師大概就講到這裏，但我認為：單單預防疾病發生不代表健康。健康的概念是來自於生理，心理，與社交關係的，我們該追求的不只是“0” 疾病而是一個大於“0”的正向生活方式。
真正的健康是來源自於知足快樂的生命力。所以職場環境與團隊，部門中的文化，也是非常重要的環節！除了個人可以做到的調適之外，主管們如何讓員工成為快樂，熱情，有使命感的員工？這樣的team是什麼樣貌？我相信這樣的文化改變可以讓團隊效率更高，氣氛更好，而“不要過勞”這個概念相較之下就只是企業文化的最低標準而已。
謝謝澳盛銀行的邀請！大家在我講笑話時滿捧場的，很開心。最後再次感謝Ken，很大人大量的讓我在演講中消遣一下，畢竟講者除了消遣自己之外，大家就是愛消遣老闆嘛...
過勞這個題目講不到24小時後就來了這個頭條！（看來台北市政府現在真的比以前累了！）
近五年來過勞的新聞頻頻冒出，開場先回顧一下台灣過勞的重大事件與法定過勞的案例做一個介紹。很多人會認為過勞是個基層幹部的問題，但其實事實不是如此：高層主管過勞死的原因往往有其他心理的因素和潛在的慢性疾病作祟。
常常感到很累，白天上班精疲力盡就是過勞嗎？「過勞」在醫學上的定義是什麼，有分哪些種類，與嚴重度如何評估的方法。這些都是當場聽就能開始想想自己是否符合臨床標準的實用介紹。醫學之外，判定過勞死的前例case是哪些？法律上有的保護是什麼？這些例子很清楚顯現過勞死與心血管疾病的風險因子相關。那我們怎麼知道自己是不是屬於高風險的族群？ Framingham risk score 利用幾個年度健檢的數據即可以預測各位未來10年的心血管疾病發作率。
當然，知道害怕，知道有風險，就要設法預防！給觀眾介紹七個方式降低心臟病中風的風險，而有一件是如果現在開始就會立馬出現功效的好主意！
這個題目很多醫師大概就講到這裏，但我認為：單單預防疾病發生不代表健康。健康的概念是來自於生理，心理，與社交關係的，我們該追求的不只是“0” 疾病而是一個大於“0”的正向生活方式。
真正的健康是來源自於知足快樂的生命力。所以職場環境與團隊，部門中的文化，也是非常重要的環節！除了個人可以做到的調適之外，主管們如何讓員工成為快樂，熱情，有使命感的員工？這樣的team是什麼樣貌？我相信這樣的文化改變可以讓團隊效率更高，氣氛更好，而“不要過勞”這個概念相較之下就只是企業文化的最低標準而已。
謝謝澳盛銀行的邀請！大家在我講笑話時滿捧場的，很開心。最後再次感謝Ken，很大人大量的讓我在演講中消遣一下，畢竟講者除了消遣自己之外，大家就是愛消遣老闆嘛...
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